Semnele unei intoxicații corporale pot fi oboseala inexplicabilă, insomnie, migrenă, depresie, anxietate, constipație, lipsa de energie, balonare, celulită, acnee și un păr lipsit de strălucire. Acestea sunt câteva dintre modurile prin care corpul nostru ne avertizează că suntem expuși la toxine. Toxinele pot fi găsite în aerul pe care îl respirăm, alimentele pe care le consumăm și în produsele cosmetice pe care le utilizăm. Când acestea se acumulează în corpul nostru, organele vitale, cum ar fi plămânii, ficatul și colonul sunt cele mai afectate.
De aceea, este esențial să menținem o cură regulată de detoxifiere. Această cură ajută la neutralizarea, transformarea și eliminarea toxinelor din organism. Majoritatea acestor toxine provin din alimentație, administrarea de medicamente și poluare. În organism, grăsimile, în special cele oxidate și colesterolul, radicalii liberi și alte molecule daunatoare acționează ca toxine.
Digestia lentă, disfuncțiile colonului, activitatea deficitara a ficatului, eliminarea slabă prin intermediul rinichilor și problemele pielii și ale tractului respirator duc la creșterea toxicității în organism. Prin urmare, orice program de îmbunătățire a sănătății ar trebui să înceapă cu o cură de detoxifiere. Această cură de detoxifiere ajută la îmbunătățirea stării de sănătate și la eliminarea toxinelor din organism.
În acest articol, vom prezenta o cură de detoxifiere de 3 zile pentru a elimina toxinele din organele vitale ale corpului, cum ar fi plămânii, ficatul și colonul. Se recomandă evitarea produselor lactate cu două zile înainte de începerea dietei, pentru a elimina toxinele din aceste produse. În plus, se recomandă băutul unei căni de ceai de plante cu o noapte înainte de începerea dietei pentru a accelera procesul de eliminare a toxinelor din organism. Nu este recomandat să faceți exerciții fizice solicitante în timpul dietei.
Iată dieta de detoxifiere de 3 zile:
• Beți 300 ml de apă cu sucul a două lămâi înainte de micul dejun. La micul dejun, se recomandă consumarea a 300 ml de suc de grepfruit sau de ananas, care conțin agenți ce previn cancerul și îmbunătățesc sistemul respirator. scrie viewtrustednews.com
• Beți 300 ml de suc de morcovi în timpul micului dejun și în timpul prânzului pentru a alcaliniza sângele.
Pentru a beneficia de un aport crescut de potasiu, se recomanda consumul a 400 ml de suc sau shake din banane, pere sau caise.
Inainte de culcare, este benefic sa consumati 400 ml de suc de merisor pentru a combate microorganismele care pot duce la infectii in plamani.
De asemenea, va recomandam sa va relaxati in fiecare dintre cele trei zile cu o baie calda de 20 de minute. Prin transpiratie, veti elimina toxine din organism.
Pentru a beneficia de proprietatile decongestionante si antibacteriene ale uleiului esential de eucalipt, puteti adauga intre 5 si 10 picaturi intr-un recipient cu apa fierbinte si sa respirati aburii eliberati pana cand apa incepe sa se raceasca.