Consumul de apă cu semințe de floarea soarelui aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Acest amestec poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge, dacă este utilizat în cantități adecvate. În plus, semințele de floarea soarelui întăresc sistemul imunitar și pot contribui la prevenirea anumitor forme de cancer. Datorită compoziției lor bogate în nutrienți, aceste semințe pot contribui la menținerea unui sistem muscular sănătos și puternic.
De asemenea, dacă ai probleme de inflamație, semințele de floarea soarelui pot fi de ajutor în ameliorarea lor. Pentru a pregăti această infuzie, vei avea nevoie de o cană mică de semințe crude și jumătate de litru de apă. Fierbe apa și toarn-o peste semințe, lăsând amestecul să se infuzeze timp de aproximativ 2 ore, acoperind vasul cu un capac. După cele 2 ore, filtrează lichidul și pune-l într-o sticlă de culoare închisă.
Pentru a beneficia de toate efectele pozitive ale acestei infuzii, consumă câte o cană din compoziție pe stomacul gol în fiecare dimineață, deoarece este un fel de ceai. Această băutură poate fi consumată și în cazul problemelor de circulație sanguină, oboselii cronice, membrelor reci sau sindromului picioarelor neliniștite. scrie valentinavnb.ro
Semințele de floarea soarelui sunt, de asemenea, benefice în tratarea osteoporozei. Ele conțin calciu, magneziu și fosfor, care contribuie la menținerea unui sistem osos puternic. De asemenea, vitamina E din semințele de floarea soarelui poate ameliora durerile articulare.