Există diferite abordări în materie de slăbire: unii se înfometează, alții fac sport în mod intensiv, o altă categorie adoptă o dietă strictă bazată doar pe legume și apă, iar alții apelează la serviciile unui nutriționist. Dar există și o altă categorie de persoane. Acestea consumă semințe de chia de mai mult timp. Rezultatele obținute sunt excepționale la anumite persoane: metabolismul se îmbunătățește, grăsimile sunt arse. Poate ar trebui să încercați și dumneavoastră? Sportivii și antrenorii de fitness au fost primii care au aflat despre aceste semințe. Dacă le adăugau în băuturile lor, obțineau suficientă energie pentru antrenamente suplimentare. Ulterior, au observat că semințele de chia îi ajutau să scape de kilogramele în plus, chiar și fără a face mai mult sport. De atunci, toată lumea vorbește despre chia.
- Semințele se hidratează și se măresc de 12 ori. Astfel, produsul garantează o senzație rapidă de sațietate, care persistă mai mult timp. Consumul regulat vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus.
- După hidratare, semințele se transformă în gel. Acestea se fixează pe mucoasă și împiedică absorbția carbohidraților. Chiar și în cantități mici, veți simți efectul acestora.
- Pe termen lung, semințele de chia ajută la eliminarea lichidelor, sării, toxinelor, colesterolului rău și substanțelor cancerigene din organism. Se îmbunătățește circulația sângelui, iar toate resursele organismului se activează, facilitând procesul de slăbire.
- Semințele de chia sunt renumite pentru proprietățile lor antiinflamatoare. Aceasta contribuie inclusiv la reducerea celulitei de pe șolduri. Slăbirea cu ajutorul semințelor de chia este inofensivă, deoarece organismul primește o cantitate generoasă de vitamine și minerale, care se regăsesc în compoziția acestor semințe. scrie bzi.ro
- Această superaliment, semințele de chia, reprezintă o sursă valoroasă de energie. În țările Americii Centrale, se spune că o lingură de semințe poate oferi sațietate timp de 24 de ore. Aceasta se datorează conținutului ridicat de acid clorogenic. Puteți adăuga cu încredere semințe de chia în orice fel de mâncare gata preparată, reducând astfel cantitatea totală de alimente consumate. Totuși, nu se recomandă consumul de semințe înainte de culcare, pentru a evita senzația de stomac plin.