Cura cu stafide poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge și poate preveni ateroscleroza.

DISTRIBUIE SI PRIETENILOR

Consumul regulat de stafide poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Printre acestea se numără:

  1. Îmbunătățirea digestiei – stafidele conțin fibre dietetice care ajută la menținerea sănătății tractului digestiv și la prevenirea constipației.
  2. Protejarea sănătății inimii – stafidele conțin antioxidanți precum polifenoli și flavonoide care ajută la protejarea inimii și la scăderea riscului de boli cardiovasculare.
  3. Menținerea nivelului sănătos al zahărului din sânge – stafidele conțin carbohidrați cu absorbție lentă și fibre, ceea ce ajută la menținerea nivelului sănătos al zahărului din sânge și previne creșterile bruște ale glucozei.
  4. Reducerea inflamației – stafidele conțin compuși fitochimici cu proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea inflamației în organism și la prevenirea bolilor cronice asociate cu inflamația.
  5. Îmbunătățirea sănătății oaselor – stafidele conțin calciu și bor, minerale importante pentru sănătatea oaselor.
  6. Stimularea sistemului imunitar – stafidele conțin vitamina C și antioxidanți care ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea infecțiilor.
  7. Menținerea sănătății ochilor – stafidele conțin vitamina A, un nutrient esențial pentru sănătatea ochilor și pentru prevenirea bolilor oculare.

Cura cu stafide

Cântăriţi 1 kilogram de stafide uscate. Optaţi pentru stafidele mai închise la culoare. Citiţi cu atenţie informaţiile de pe ambalaj, deoarece pot conţine conservanţi ca acid sorbic sau sulfiţi.

Consumaţi, în fiecare zi, pe stomacul gol, 40 de boabe.

După ce terminaţi toate boabele, mai luaţi 1 kilogram de stafide şi consumaţi-l după următoarea schemă:

– Ziua 1: 40 de boabe

– Ziua 2: 39 de boabe

– Ziua 3: 38 de boabe

scăzând treptat câte o stafidă, până când, în ziua 31, ajungeţi la 10 stafide pe zi. Cura cu stafide se ţine de 2 ori pe an. scrie /topremediinaturiste.ro

Este important să consumăm stafidele cu moderație, deoarece acestea sunt bogate în zahăr și pot avea un conținut caloric ridicat. De asemenea, este important să verificăm proveniența stafidelor și să alegem cele care nu conțin conservanți sau alte aditivi dăunători pentru sănătate.

DISTRIBUIE SI PRIETENILOR
DISTRIBUIE PRIETENILOR
*Acest site web nu oferă sfaturi medicale și nici nu sugerează utilizarea tehnicilor ca formă de tratament pentru probleme fizice, pentru care este necesar sfatul unui medic. Dacă decideți să aplicați informațiile conținute în acest site, același lucru nu își asumă nicio responsabilitate. Intenția site-ului este să fie ilustrativă, nu îndemnatoare sau didactică. Important: întregul conținut al site-ului web www.stiriactuale.org are doar scop informativ și nu înlocuiește, în niciun caz, activitatea specialiștilor din cele mai diverse segmente de sănătate (medici, kinetoterapeuți, asistenți medicali, nutriționiști, psihologi, dentiști, printre altele).Nu vindem niciun tip de produs sau serviciu. Informațiile pe care le aducem sunt naturale tocmai pentru a evita posibilele efecte secundare, cu toate acestea este întotdeauna bine să consultați un specialist înainte de a ingera sau de a aplica orice medicament, chiar dacă este natural (acest lucru nu se aplică în principal femeilor însărcinate sau persoanelor cu restricții alimentare, de exemplu indiferent de motiv).
Stiri