Daca corpul tau prezinta semne de oboseala nejustificata, insomnia, migrena, depresie, anxietate, constipatie, lipsa de energie, balonare, celulita, acneea sau parul lipsit de stralucire, acestea pot fi semnale ale faptului ca organismul tau este intoxicat.
Expunerea noastra la toxine este inevitabila, acestea fiind prezente in aerul pe care il respiram, alimentele pe care le consumam si produsele cosmetice pe care le folosim. Atunci cand acumulam prea multe toxine in organism, mai multe organe sunt afectate, inclusiv plamanii, ficatul si colonul.
Prin urmare, este important sa tinem o cura de detoxifiere in mod regulat pentru a mentine sanatatea organelor noastre si a ne simti mai bine in general. Detoxifierea este procesul prin care toxinele din organism sunt neutralizate, transformate si eliminate.
Multe dintre aceste toxine provin din alimente, medicamente si atmosfera, iar in interiorul organismului, grasimile oxidate, colesterolul, radicalii liberi si alte molecule daunatoare actioneaza ca toxine.
Probleme precum digestia lenta, disfunctiile colonului, activitatea deficitara a ficatului, eliminarea slaba prin intermediul rinichilor, afectiuni ale tractului respirator si ale pielii pot duce la cresterea nivelului de toxine in organism. Este important ca orice program de imbunatatire a sanatatii sa inceapa cu un program de detoxifiere, iar administrarea periodica a unei cure de detoxifiere poate face minuni pentru sanatatea noastra.
In acest articol, va vom prezenta o cura de detoxifiere de 3 zile care va ajuta sa curatati plamanii, ficatul si colonul de toxinele acumulate. Inainte de a incepe aceasta cura, se recomanda sa nu mai consumati produse lactate timp de doua zile si sa beti o cana de ceai de plante cu o noapte inainte de a incepe dieta pentru a grabi procesul de eliminare a toxinelor din organism. De asemenea, nu este recomandat sa faceti exercitii fizice solicitante pe perioada dietei. scrie viewtrustednews.com
Dieta de detoxifiere de 3 zile consta in consumul de sucuri si shake-uri de fructe si legume specifice. In prima zi, se recomanda sa beti apa cu suc de lamaie inainte de micul dejun, urmat de suc de grapefruit sau ananas. In timpul micului dejun si al pranzului, beti suc de morcovi pentru a alcaliniza sangele, iar la pranz beti un shake de banane, pere sau caise, pentru ca acestea contin potasiu. Inainte de a merge la culcare, beti suc de merisor pentru a ajuta la combaterea microorganismelor din plamani care pot duce la infectii.
De asemenea, se recomanda sa va relaxati cu o baie calda de 20 de minute in fiecare dintre cele trei zile
Puneti intre 5 si 10 picaturi de eucalipt intr-un recipient cu apa fierbinte si tineti-va capul deauspra aburilor. Respirati pana cand apa incepe sa se raceasca.