Hipotiroidismul se referă la glanda tiroidă care nu poate produce suficienți hormoni tiroidieni pentru a regla organismul. Simptomele includ creșterea în greutate, oboseală, depresie, probleme de concentrare, piele uscată și constipație. Boala Hashimoto este una dintre cele mai frecvente cauze de hipotiroidism, caracterizată prin agresarea sistemului imunitar de către propriul organism.
În timp ce medicamentele pot ajuta la controlul hipotiroidismului, un stil de viață și o alimentație corespunzătoare sunt necesare pentru a trata definitiv această afecțiune. Consumul de fructe și legume bogate în fitonutrienți, alimente bogate în seleniu și iod, precum și evitarea alimentelor care conțin goitrogeni sau gluten, pot ajuta la menținerea unei tiroidă sănătoase. De asemenea, reducerea stresului și evitarea expunerii în exces la fluorură și bromură sunt importante pentru sănătatea generală a tiroidei.
Un studiu sugerează că uleiul de cocos poate ajuta la stimularea glandei tiroide în cazul hipotiroidismului. Cu toate acestea, este important să consultați un medic înainte de a încerca orice tratament alternativ.