O cină delicioasă la cuptor – Rețetă ușor de preparat, potrivită chiar și pentru cei începători.

de
DISTRIBUIE PE FACEBOOK

Ingrediente:

  • 9 pulpe de pui
  • Sare după gust
  • Piper negru după gust
  • 4 linguri de sos de soia
  • 3 linguri de miere
  • 3 linguri de ulei vegetal
  • 3 cartofi

Pentru salată:

  • Varză chinezească
  • 1 castravete
  • 1 roșie
  • 1 avocado
  • Ceapă
  • Pătrunjel
  • 2 linguri de ulei
  • 1/2 lingură de muștar
  • Mărar tocat

Mod de preparare:

  1. Puneți pulpele de pui într-un castron.
  2. Adăugați sos de soia, miere, ulei, sare și piper și amestecați bine.
  3. Acoperiți și lăsați la marinat aproximativ 10-15 minute.
  4. Curățați 3 cartofi și tăiați-i în rondele.
  5. Adăugați sare, piper și ulei într-un castron și amestecați bine cu cartofii.
  6. Așezați cartofii pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.
  7. Așezați pulpele peste cartofi și întindeți-le cu marinada rămasă.

Coaceți într-un cuptor preîncălzit timp de 35-40 de minute la 180°C.

  1. Tăiați toate ingredientele pentru salată și amestecați-le într-un castron.
  2. Adăugați muștar, ulei, sare și amestecați bine.
  3. Tocați mărarul mărunt.
  4. Serviți pulpele cu cartofi și salată presărate cu mărar.

Poftă bună! scrie floaredetei.ro


DISTRIBUIE PE FACEBOOK
*Acest site web nu oferă sfaturi medicale și nici nu sugerează utilizarea tehnicilor ca formă de tratament pentru probleme fizice, pentru care este necesar sfatul unui medic. Dacă decideți să aplicați informațiile conținute în acest site, același lucru nu își asumă nicio responsabilitate. Intenția site-ului este să fie ilustrativă, nu îndemnatoare sau didactică. Important: întregul conținut al site-ului web www.stiriactuale.org are doar scop informativ și nu înlocuiește, în niciun caz, activitatea specialiștilor din cele mai diverse segmente de sănătate (medici, kinetoterapeuți, asistenți medicali, nutriționiști, psihologi, dentiști, printre altele).Nu vindem niciun tip de produs sau serviciu. Informațiile pe care le aducem sunt naturale tocmai pentru a evita posibilele efecte secundare, cu toate acestea este întotdeauna bine să consultați un specialist înainte de a ingera sau de a aplica orice medicament, chiar dacă este natural (acest lucru nu se aplică în principal femeilor însărcinate sau persoanelor cu restricții alimentare, de exemplu indiferent de motiv).