Salata de pui considerată cea mai bună din lume – sănătoasă, rapidă și extrem de delicioasă!

DISTRIBUIE SI PRIETENILOR

Salata cu piept de pui și legume – gustoasă și cu puține calorii, perfectă alături de garniturile preferate sau chiar pe post de gustare rapidă. Bucatele aspectuoase mereu atrag privirile oaspeților, de aceea această salată orientală va fi printre primele mâncăruri întrebate. Este foarte bogată în vitamine, ideală pentru amatorii de bucate ușoare și în același timp și sățioase.

Timp de preparare: 13 min Porții: 4

Ingrediente:

  • 1 bucată ou
  • 100 g roșii cherry
  • 300 g piept de pui
  • 0,5 bucată varză chinezească
  • 1 linguriță sare
  • 0,5 linguriță piper negru măcinat
  • 1 bucată castravete
  • 0,5 bucată ardei gras galben
  • 0,5 bucată ardei gras roșu
  • 100 g iaurt (2,5%)
  • 2 linguri ulei de măsline

Mod de preparare:

  1. Pe un tocător, bateți ușor pieptul de pui, apoi rumeniți-l într-o tigaie cu ulei încins, asezonați-l cu sare și piper.
  2. Tăiați ardeii grași, castravetele, varza chinezească și pieptul de pui felii. Puneți toate ingredientele tăiate într-un bol.
  3. În alt bol, amestecați iaurtul, uleiul de măsline, o linguriță de sare și 0,5 linguriță de piper. Turnați sosul obținut peste legume și pieptul de pui și amestecați.
  4. Deasupra puneți oul și roșiile feliate. scrie dezicuzi.ro

Poftă bună!

DISTRIBUIE SI PRIETENILOR
DISTRIBUIE PRIETENILOR
*Acest site web nu oferă sfaturi medicale și nici nu sugerează utilizarea tehnicilor ca formă de tratament pentru probleme fizice, pentru care este necesar sfatul unui medic. Dacă decideți să aplicați informațiile conținute în acest site, același lucru nu își asumă nicio responsabilitate. Intenția site-ului este să fie ilustrativă, nu îndemnatoare sau didactică. Important: întregul conținut al site-ului web www.stiriactuale.org are doar scop informativ și nu înlocuiește, în niciun caz, activitatea specialiștilor din cele mai diverse segmente de sănătate (medici, kinetoterapeuți, asistenți medicali, nutriționiști, psihologi, dentiști, printre altele).Nu vindem niciun tip de produs sau serviciu. Informațiile pe care le aducem sunt naturale tocmai pentru a evita posibilele efecte secundare, cu toate acestea este întotdeauna bine să consultați un specialist înainte de a ingera sau de a aplica orice medicament, chiar dacă este natural (acest lucru nu se aplică în principal femeilor însărcinate sau persoanelor cu restricții alimentare, de exemplu indiferent de motiv).
Stiri