Testul de 1 minut prin care poți afla dacă inima ta este sănătoasă sau nu

Dr. Oz este un specialist celebru pentru toată lumea datorită părerilor argumentate și demonstrate pe care le are atunci când vine vorba despre sănătate, remedii sau afecțiuni.

De exemplu acesta a pus bazele unor teste care se fac foarte repede, sunt simple, dar cu toate acestea ddau niște rezultate foarte exacte în ceea ce privește starea de sănătate.

În cazul în care totuși nu vei obține rezultatele propuse de celebrul doctor, acesta îți va da niște soluții foarte bune ca să poți să rezolvi această situație.

Testul degetelor de la picioare: Acest exercițiu va scoate în evidență detalii importante despre sănătatea coloanei tale vertebrale și a inimii.

Stai așezat pe o suprafață tare și dreaptă. Întinde picioarele în față și încearcă să îți atingi cu ajutorul degetelor de la mâini pe cele de la picioare. Dacă nu poți să faci acest lucru atunci este de vină spatele tău care nu este foarte flexibil. Trebuie să ai mai multă grijă de sănătatea inimii tale pentru că ești supus riscului de a face un atac.

Fă în fiecare zi exerciții cu ajutoul cărora să îți întinzi cât mai bine spatele. Pilates și yoga sunt printre cele mai bune variante.

Testul palmei: Cu ajutorul acestui test poți să verifici dacă ai sau nu anemie. Uită-te foart atentla palma ta. Observă ce culoare au liniile de pe ea. În cazul în care acestea sunt mai închise la culoare decât restul pielii atunci nu ești anemic. Dar dacă se pare că acestea au cam aceeași culoare există șanse destul de mri să fii afectat de o formă destul de gravă de anemie, așa că ar ffi cazul să mergi neapărat la medic.

Testul pentru sinusuri: Dacă vrei să știi care anume este sursa durerilor de sinusuri, o simplă răceală sau alergii ori chiar infecții poți faci asta doar dacă îți atingi sinusurile.

Dacă durerea ta este foarte puternică este posibil să fie vorba despre o infecție. Trebuie să aplici niște comprese calde peste sinusuri și să folosești soluții cu apă de mare ca să le cureți.

Testul picioarelor umflate: Dacă te confrunți cu această situație deranjantă apasă timp de câteva secunde pe glezna piciorului. Uită-te să vezi dacă vei observa o adâncitură. Dacă răspunsul tău va fi da se poate să ai probleme cu rinichii, cu ficatul sau cu venele. E nevoie să ajungi la un medic ca să afli cu exactitate care este cauza acestei stări ca să primești cel mai bun tratament.

sursa

Every website needs a contact form because it makes it easy for your visitors to get in touch with you. WPForms is the most user-friendly contact form plugin for WordPress. This drag drop online form builder allows you to easily create contact forms, email subscription forms, online order forms, payment forms, surveys, polls, and basically all other types of online forms with just a few clicks. They have over 300+ pre-built form templates to make your life easier. WPForms integrates with all popular marketing and payment platforms, so you can build powerful forms in less than 5 minutes. It comes with powerful features that simply don’t exist in other form builders such as conversational forms, form landing pages, user journey tracking, form abandonment, geolocation tracking, GDPR friendly, custom WordPress user registration and login forms, etc. We use WPForms on the WPBeginner website and all of our other websites. But we’re not alone. Over 5 million websites use WPForms, and they have consistently maintained a 4.9 out of 5-star rating average for over 5 years now. There’s a free WPForms Lite version available for those who are looking for a simple solution. If you are seriously looking to grow your business, then we recommend getting the Pro version because it comes with all the powerful features you need to boost your lead generation efforts. Use this WPForms coupon to get 50% off your purchase. Alternative: Formidable Forms is an excellent alternative for creating advanced solution-focused WordPress forms.MonsterInsights is the best Google Analytics plugin for WordPress. It allows you to “properly” connect your website with Google Analytics, so you can see exactly how people find and use your website. The best part is that it shows you all the important stats that matter right inside your WordPress dashboard. You can then optimize your website accordingly to increase your traffic, subscribers, and revenue. We have detailed guides on how to install Google Analytics in WordPress, how to use Google Analytics to enable eCommerce tracking, and how to track user engagement. MonsterInsights has a free version, but the true power of it only unlocks when you upgrade to the premium version. You can use our MonsterInsights coupon to get 50% off your purchase. MonsterInsights is used by over 3 million websites.SEO helps you get more visitors from search engines to your website. While WordPress is SEO friendly out of the box, there is so much more you can do to increase your website traffic using SEO best practices. All in One SEO (AIOSEO) is one of the most popular WordPress plugin of all time. It is used by over 3 million websites. Out of all the WordPress SEO plugins, AIOSEO offers the most comprehensive solution with all the features and tools that you need to improve your on-page SEO. It helps you properly add SEO title, meta description, keywords, generate XML sitemaps, connect your site to Google Search Console, optimize it for social media, and more. Their team is continuing to innovate and add new SEO features to help you improve your SEO rankings such as their content optimizer with TruSEO score, headline analyzer, and more. For complete SEO setup on your website, follow our complete AIOSEO setup guide and then our ultimate WordPress SEO tutorial for beginners. There’s also a free version of AIOSEO available. However, the pro version includes more powerful features like WooCommerce SEO, local SEO, smart schema, video sitemap, news sitemap, smart redirection manager, ability to detect & fix 404 errors, advanced breadcrumbs, and much more. To save 50% on the pro version, see our All in One SEO coupon.OptinMonster is the most popular conversion rate optimization software in the market. It allows you to convert abandoning website visitors into email subscribers and customers. This WordPress plugin and application helps you get more email subscribers and sales, fast. You can use their hundreds of high-converting templates to create WordPress popups, slide-ins, announcement bars, gamified spin a wheel, and full screen welcome mats to capture user’s attention. Each opt-in forms or campaign template can be easily customized with their drag drop builder. OptinMonster’s powerful display targeting features allow you to personalize the campaigns for each user, so you can show the right message at the right time. It’s a great solution for bloggers, business websites, and eCommerce websites. Basically, if you want to make more money from your website traffic, then you need OptinMonster. It helps you recover abandoned cart sales, convert website visitors, and grow your email list. Read these case studies to see how much success other businesses are having by using OptinMonster. We use OptinMonster on WP