Chifteluțe delicioase făcute în casă, fără niciun gram de carne.

DISTRIBUIE SI PRIETENILOR

Chifteluțele de varză sunt o alegere delicioasă și reconfortantă, plină de arome și texturi. Iată o rețetă perfectă pentru chifteluțe de varză gustoase, crocante și pline de savoare:

Ingrediente:

  • 1 varză medie
  • 1 ceapă mare, tocată fin
  • 2 căței de usturoi, mărunțiți
  • 1/2 cană de orez fiert
  • 1/2 cană de pesmet sau fulgi de ovăz
  • 2 linguri de făină
  • 1 ou (opțional, pentru a lega compoziția)
  • 1 linguriță de boia de ardei dulce
  • 1 linguriță de cimbru uscat
  • Sare și piper, după gust
  • Ulei pentru prăjit

Instrucțiuni:

  1. Se îndepărtează frunzele exterioare ale varzei și se toacă varza în bucăți mici. Se pune varza tocată într-un bol mare.
  2. Se adaugă ceapa tocată și usturoiul mărunțit peste varză.
  3. Se fierbe orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj și se adaugă în bolul cu varză și ceapă.
  4. Se adaugă pesmetul sau fulgii de ovăz în bol, împreună cu făina, boiaua de ardei dulce, cimbrul uscat, sare și piper, după gust. Dacă doriți să legați compoziția, puteți adăuga și un ou bătut.
  5. Se amestecă bine toate ingredientele până când obțineți o compoziție omogenă și ușor lipicioasă. Dacă compoziția este prea umedă, puteți adăuga puțină făină suplimentară.
  6. Se formează chifteluțe mici din compoziție, tăind și modelând cu mâinile umezite pentru a le face uniforme.
  7. Se încinge uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Când uleiul este bine încins, se adaugă chifteluțele și se prăjesc până când devin aurii și crocante pe toate părțile, timp de aproximativ 5-7 minute pe fiecare parte.
  8. Se scot chifteluțele din tigaie și se așează pe un șervețel de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.
  9. Se servesc chifteluțele de varză calde, alături de sosuri preferate sau de o salată proaspătă.

Aceste chifteluțe de varză sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru orice masă. Ele sunt crocante la exterior, moi și pline de savoare la interior, fiind o gustare minunată sau un preparat principal în meniul dvs. de zi cu zi. Poftă bună!

DISTRIBUIE SI PRIETENILOR
DISTRIBUIE PRIETENILOR
*Acest site web nu oferă sfaturi medicale și nici nu sugerează utilizarea tehnicilor ca formă de tratament pentru probleme fizice, pentru care este necesar sfatul unui medic. Dacă decideți să aplicați informațiile conținute în acest site, același lucru nu își asumă nicio responsabilitate. Intenția site-ului este să fie ilustrativă, nu îndemnatoare sau didactică. Important: întregul conținut al site-ului web www.stiriactuale.org are doar scop informativ și nu înlocuiește, în niciun caz, activitatea specialiștilor din cele mai diverse segmente de sănătate (medici, kinetoterapeuți, asistenți medicali, nutriționiști, psihologi, dentiști, printre altele).Nu vindem niciun tip de produs sau serviciu. Informațiile pe care le aducem sunt naturale tocmai pentru a evita posibilele efecte secundare, cu toate acestea este întotdeauna bine să consultați un specialist înainte de a ingera sau de a aplica orice medicament, chiar dacă este natural (acest lucru nu se aplică în principal femeilor însărcinate sau persoanelor cu restricții alimentare, de exemplu indiferent de motiv).
Stiri